7 Tanda-tanda Melahirkan Sudah Dekat dan Tips Mempersiapkannya

HPL sudah dekat? Maka wanita sudah harus mulai mengurangi rutinitas hariannya, tidak hanya itu sebaiknya bagi yang bekerja juga sudah harus meminta cuti untuk melahirkan ini. Sehingga nantinya bisa lebih fokus pada kelahiran buah hati, tanpa stres karena pekerjaan. Apalagi pada dasarnya masa-masa melahirkan ini juga termasuk sebagai kondisi yang sangatlah rentan bagi seorang wanita, resikonya terbilang begitu besar, karena nyawalah yang nantinya harus Anda pertaruhkan di dalam ruang bersalin. Pastikan juga mengetahui tanda-tanda melahirkan, karena pada dasarnya waktu melahirkan tidak akan datang begitu saja, melainkan juga disertai dengan beberapa tanda agar nantinya bumil dapat bersiap-siap.

Banyak diantara wanita yang lebih memilih untuk menjalani program operasi caesar untuk kebutuhan kelahiran mereka, jika dibandingkan dengan melahirkan secara normal, hal ini juga sebenarnya bukan masalah, karena terkadang langkah operasi ini dilakukan dengan pertimbangan keamanan untuk keduanya, seperti pada kondisi kehamilan yang bermasalah, maka resiko untuk melahirkan secara normal juga tinggi. Jadi dokter memilih alternatif persalinan dengan operasi.

Tanda-tanda melahirkan ini umumnya akan ditandai dengan beberapa kondisi layaknya:

  1. Kontraksi, namun kontraksi palsu yang sering juga disebut sebagai braxton hicks, perut akan terasa kencang, namun hanya sesaat kemudian hilang lagi. Karena memang pada dasarnya kontraksi yang asli hanya terjadi ketika seseorang melahirkan saja, sedangkan ketika belum melahirkan, maka kontraksi yang dialami tersebut palsu.
  2. Rasa sakit atau nyeri punggung, kondisi yang dialami ini mirip dengan wanita yang sedang dalam masa PMS atau Pramenstruasi.
  3. Air ketuban mulai pecah, pecahnya air ketuban dijadikan sebagai salah satu tolak ukur bahwa bumil tersebut siap untuk melahirkan buah hatinya, jadi persalinan atau kelahiran si kecil juga akan menyusul setelahnya.
  4. Sulit untuk beristirahat, khususnya adalah tidur, wanita hamil yang sudah memasuki HPL mereka umumnya juga mulai kesulitan di dalam tidur, ini dikarenakan mereka yang gelisah jelang kelahiran buah hati tersebut. Namun usahakan untuk tetap beristirahat.
  5. Frekuensi untuk buang air kecil juga mulai meningkat, beberapa minggu sebelum bayi yang dikandung tersebut lahir, maka nantinya frekuensi buang air yang dialami juga akan semakin tinggi atau meningkat dari sebelumnya, karena pergerakan bayi ini nantinya akan membuatnya menekan bagian kandung kemih, sehingga lebih mudah merasakan ingin buang air kecil.
  6. Mulai keluar lendir dari vagina yang bercampur dengan bercak darah.
  7. Perubahan yang terjadi pada bagian serviks, membuatnya kian lunak dan juga elastis.

Jika sudah mulai merasakan beberapa tanda di atas, maka berikut ini diantaranya beberapa tips mempersiapkan persalinan atau kelahiran yang dapat Anda lakukan, yaitu:

  1. Bawalah tas berisi pakaian dan juga peralatan mandi bayi dari rumah untuk perawatan mereka di rumah sakit nantinya.
  2. Siapkan perlengkapan bayi.
  3. Bawa bantal dan juga selimut yang nyaman.
  4. Siapkan makanan ringan.
  5. Pastikan juga untuk membawa hiburan seperti buku ataupun majalah sesuai dengan selera Anda, untuk menemani waktu menunggu persalinan tersebut.

Jauh-jauh hari sebelumnya maka Anda sudah harus menentukan rumah sakit mana yang dipilih sebagai tempat bersalin, sehingga tidak kebingungan ketika waktunya sudah mulai tiba. Tanda-tanda melahirkan normal ini akan dirasakan oleh setiap bumil, artinya sudah memasuki waktu untuk kelahiran buah hati, jangan ditunda lagi langsung pergi ke rumah sakit.

Dosis Meminum Obat Sakit Perut dan Efek Sampingnya

 

Anda merasakan mual dan muntah yang tak kunjung sembuh? Sudah menggunakan berbagai macam obat? Jika Anda mencari obat yang efektif untuk menghentikan gejala mual Anda, cobalah untuk menggunakan domperidone. Namun dalam mengonsumsi obat ini, Anda harus mengetahui dosis dan efek sampingya.

 

Dosis Meminum Domperidone

Domperidone adalah obat antiemetik dan prokinetik yang bekerja dengan menghalangi zat kimiawi di otak yang menyebabkan perasaan mual dan muntah. Obat ini meningkatkan gerakan atau kontraksi lambung dan usus dan memungkinkan makanan bergerak lebih mudah melalui lambung.

Dosis meminum obat ini adalah :

Dewasa — 10 miligram (mg) tiga hingga empat kali sehari. Sementara untuk orang dewasa yang mengalami mual dan muntah dosisnya bisa sampai 20 miligram (mg) tiga hingga empat kali sehari.

Beri tahu dokter Anda riwayat kesehatan Anda, terutama jika Anda memiliki riwayat kanker payudara dan alergi. Batasi asupan minuman beralkohol. Obat ini harus digunakan hanya jika dibutuhkan. Diskusikan risiko dan manfaatnya dengan dokter Anda.

Dikarenakan obat satu ini meningkatkan pergerakan pada saluran pencernaan, maka penting untuk memberi tahu dokter Anda tentang obat apa saja yang dilarang dikonsumsi saat menggunakan domperidone. Obat yang harus Anda hindari adalah Furazolidone, fenelzin, selegilin, tranylcypromine. Jangan memulai atau menghentikan obat apa pun tanpa persetujuan dokter atau apoteker

Efek Samping Mengonsumsi Domperidone

Ada beberapa efek samping yang akan  dialami setelah mengonsumsi obat ini jika memang tubuhnya tidak cocok. Beberapa gejala yang ditimbulkan adalah :

  • Sakit kepala
  • Pusing
  • Mulut kering
  • Gugup memerah
  • Mudah marah

Beberapa gejala ini dapat terjadi beberapa hari pertama karena tubuh Anda menyesuaikan diri dengan obat. Masalah tidur, kram perut, dan kram kaki juga telah dilaporkan bisa menjadi efek samping penggunaan obat ini.

Jika salah satu dari efek ini berlanjut atau mengganggu, beri tahu dokter Anda, apalagi jika Anda juga mengalami nyeri dada, detak jantung lambat, cepat atau tidak teratur, pembengkakan kaki atau pergelangan kaki, kesulitan buang air kecil, pembengkakan payudara atau keluarnya cairan dari puting susu pada pria atau wanita, perubahan menstruasi dan kesulitan di alat seksual.

 Apalagi untuk Anda yang selesai operasi, obat ini harus benar-benar diminum sesuai saran dokter. Untuk Anda yang selesai operasi dan ingin menyembuhkan luka bekas operasi, cari tahu jawabannya fi https://www.guesehat.com/3-cara-merawat-luka-setelah-operasi.

Bagaimana Cara Pengendalian Alergi Susu Sapi Pada Bayi?

Penting sekali untuk diketahui bahwa pada dasarnya alergi susu sapi pada bayi ini muncul karena ada reaksi yang tidak normal dari sistem kekebalan tubuh setelah si kecil mengkonsumsi protein susu sapi. Susu sapi mengandung protein dan nutrisi penting untuk tumbuh kembang anak. Sistem imunitas tubuh atau sistem kekebalan tubuh yang alami alergi susu sapi nanti akan memberikan respon secara berlebih terhadap kandungan susu sapi.

Tak perlu khawatir, sebab alergi susu sapi pada bayi ini ternyata bisa dikendalikan dengan baik dan tepat. Untuk informasi lebih lengkapnya mari simak selengkapnya di bawah ini.

Cara Pengendalian Alergi Susu Sapi Pada Bayi

Penanganan bayi dengan gejala alergi susu sapi merupakan tata laksana nutrisi juga tata laksana pengobatan pemberian nutrisi, serta obat yang harus terlebih dulu dikonsultasikan dengan dokter anak atau bidan kepercayaanmu. Umumnya, baik itu dokter atau bidan akan melakukan beberapa diagnosis fisik untuk mengetahui gejala yang dialami si kecil.

Selain hal tersebut, dokter juga akan bertanya mengenai gejala yang dialami bayi Anda, juga ada atau tidaknya catatan harian yang berisikan daftar makanan dan minuman yang pernah dikonsumsi si kecil. Jadi, lebih baik Anda lebih rajin lagi mencatat makanan dan minuman yang diberikan untuk si kecil setiap harinya. Hasil diagnosis tersebut nanti akan dikumpulkan dan diteliti lebih lanjut. Bila dirasa perlu, dokter juga akan menyarankan untuk dilakukan beberapa tes alergi seperti berikut.

  • Tes darah. Ini bertujuan untuk mengukur jumlah antibody IgE yang dihasilkan tubuh. Antibody pada dasarnya memiliki peranan penting sekali dalam memerangi berbagai macam penyakit yang akan menyerang tubuh.
  • Tes kulit. Lalu untuk tes kulit sendiri biasanya akan dilakukan tusukan kecil di bagian kulit si kecil. Setelah itu, protein susu sapi dalam akan diletakkan di area kulit tersebut. Jika memang memiliki alergi susu sapi, maka kulit si kecil akan muncul benjolan dan terasa gatal. Tetapi demikian, jika si kecil alami anafilaksis, maka Anda bisa segera membawanya ke rumah sakit. Ini sangat diperlukan untuk antisipasi bila terjadi reaksi alergi susulan yang lebih serius lagi.

Lalu untuk tata laksana nutrisi bayi dengan alergi susu sapi sendiri adalah sebagai berikut, yakni pertama adalah dengan melakukan pemberian ASI (Air Susu Ibu). Sebagai salah satu sumber nutrisi terbaik bagi bayi, ASI tentu saja penting sekali untuk diberikan secara eksklusif, yakni selama 6 bulan pertama usianya. Cara ini adalah yang paling disarankan agar si kecil terhindar dari alergi susu sapi.

Lalu untuk selanjutnya Anda bisa memberikan si kecil susu formula alternatif. Susu formula berprotein dan teridrolisa ekstensif merupakan salah satu yang paling disarankan. Untuk lebih mudahnya Anda bisa memilih susu Soya. Formula yang diberikan oleh susu Soya ini adalah nutrisi alternatif bagi bayi dengan alergi susu sapi. Susu formula Soya tersebut pada dasarnya sudah difortifikasi dengan beberapa zat gizi makro dan mikro untuk dukung tumbuh kembang bayi.

Tetapi lebih baik Anda konsultasikan terlebih dulu dengan dokter atau bidan sebelum memberikan nutrisi alternatif bagi bayi Anda dengan alergi susu sapi. Asal dikendalikan dengan tepat, maka alergi susu sapi pada bayi ini tentu saja bisa diatasi, dan intoleransi laktosa bukan sesuatu yang mengkhawatirkan.

Demikian informasi yang bisa kami bagikan tentang cara pengendalian alergi susu sapi pada bayi. Semoga bisa bermanfaat.

Resep MPASI 9 Bulan Lezat

Perkembangan bayi yang makin lama pesat terhadap usia 9 bulan ditunjukan bersama gerakan-gerakan yang makin lama aktif. Hal ini pastinya dapat jadi kebanggan tersendiri bagi Anda dan keluarga. Nah, dalam menolong tumbuh kembangnya agar tidak mengalami hambatan, maka hendaknya Anda mencermati kebutuhan nutrisi si kecil terhadap tahapan ini. Pada usia 9 bulan, si kecil masih dalam tahap dukungan MPASI. Jenis resep MPASI 9 bulan pastinya bukan lagi berupa makanan yang lembut, namun telah merasa jadi biasa bersama makanan yang lebih padat dan kasar. Bahkan terhadap usia ini si kecil hendaknya merasa dilatih bersama “finger food”. Hal ini mempunyai tujuan untuk melatih kebolehan mengunyah dan menggenggam makanan.

Resep MPASI bayi 9 bulan sebenarnya tidak jauh berbeda bersama usia sebelumnya. Hanya saja terhadap tahapan ini sedikit mengalami peningkatan bersama tekstur yang lebih kasar dan kental. Tujuannya untuk melatih kebolehan si kecil dalam mengunyah makanan. Dengan kata lain untuk melatih kebolehan gigi susu untuk mengunyah. Dalam hal ini penting sekali untuk mencermati keseimbangan gizi bersama menyajikan makanan yang banyak ragam setiap harinya. Kekurangan dan berlebihan nutrisi pastinya dapat berdampak buruk terhadap tumbuh kembang si kecil.

Pada dasarnya karbohidrat yang diperlukan oleh bayi tidak banyak. Takaran 9 sendok saja telah bisa mencukupi kebutuhannya. Hal ini gara-gara bayi masih beroleh ASI sebagai sumber daya yang paling utama untuk proses pertumbuhannya. Dalam menyajikan resep MPASI 9 bulan hendaknya mengedepankan variasi makanan. Dengan begitu maka barangkali besar kebutuhan nutrisinya dapat tercukupi bersama baik. Semakin banyak ragam type makanan maka makin lama banyak terhitung nutrisi yang dapat diperoleh tubuh. Salah satu hal yang paling ditekankan dalam menambahkan MPASI adalah memperkenalkan sayuran khususnya dahulu jika dibandingkan dnegan buah-buahan. Mengapa demikian? Tujuannya agar kelak si kecil jadi biasa untuk makan sayur. Disamping itu persentase nutrisi terhadap sayur sangatlah luar biasa untuk menolong tumbuh kembang si kecil menuju ke tahap selanjutnya.

Resep MPASI 9 bulan, pada usia 9 bulan, Anda dapat memberi tambahan makanan yang bertekstur lebih padat yakni contohnya nasi tim. Jadwalkan pertolongan makanan padat berikut sekiranya terhadap pagi hari bubur susu, siang hari nasi tim dan untuk malam hari Anda juga masih dapat memberi tambahan nasi tim. Disamping pertolongan makanan utama, sisipkan juga pertolongan cemilan sehat untuk si kecil. Contohnya Anda dapat memberi tambahan cemilan diantara makan pagi dan siang yakni pukul 10, atau pada makan siang dan malam sekitar pukul 15.00 WIB.

Resep Nasi Tim Hati Ayam Untuk MPASI 9 Bulan

Bahan:
– 20 sdm beras merah
– 500 ml air kaldu
– 20 gram brokoli dicincang halus
– 20 gram hati ayam
– 29 gram wortel yang dihaluskan
– 20 gram keju parut
Cara membuat:
– Rebus beras dan hati ayam menggunakan air kaldu. Lalu tunggu hingga mengental.
– Masukan brokoli dan wortel yang telah dihaluskan sambil diaduk hingga matang. Kemudian angkat dan diamkan hingga dingin.
– Masukan kedalam mangkuk saji dan taburi keju. Sajikan untuk si kecil.

Resep Cemilan Sehat Biskuit Susu Apel

Bahan:
– 50 gram apel yang sudah dihaluskan
– 3 buah biskuit bayi
– 150 ml air hangat
– 2 sdm susu formula
Cara membuat:
– Larutkan susu formula dengan air hangat
– Kemudian siramkan pada biskuit hingga lunak dan aduk rata hingga bercampur
– Masukkan apel yang telah dihaluskan dan aduk rata
– Sajikan pada bayi

Cara Membuat Perut Sixpack Yang Bisa Dilakukan Dirumah

Setiap orang mendambakan perut bak binaragawan, meskipun dengan olahraga yang tidak asal-asalan banyak sekali yang ingin memiliki perut sixpack, disamping enak dilihat tentunya memiliki perut sixpack menandakan orang yang ahli berolahraga dan jika sudah begitu tentunya orang tersebut pastinya sehat dan bugar. Untuk anda yang saat ini memiliki perut buncit sebaiknya harus lebih memperhatikan pola makan sehat, hal ini berbanding terbalik dengan orang kurus yang harus pula memperhatikan makanan dan porsi tidurnya. Sebenarnya cara membuat perut sixpack bisa dikatakan mudah yang paling penting anda harus konsisten untuk berlatih dan mempunyai target tersebut

Kebanyakan orang jika ingin memiliki perut sixpack harus ke tempat fitness terdekat, meskipun begitu ternyata cara membuat perut sixpack juga bisa anda lakukan dirumah lho. Akan tetapi anda harus memiliki niat yang besar dan yang tidak kalah penting adalah konsisten saat berlatih. Jika anda termasuk orang yang memiliki lemak menggunung dalam perut tentu hal pertama yang harus anda lakukan adalah membuang lemak tersebut sebelum melakukan latihan membentuk perut sixpack. Dibawah ini saya berikan beberapa latihan yang bisa membentuk perut sixpack yang bisa anda lakukan dirumah tanpa harus ke tempat gym atau tempat kebugaran.

Yang pertama adalah Sit Up, latihan paling dianjurkan saat anda ingin memiliki perut sixpack, selain dapat dilakukan dirumah latihan ini juga mudah untuk dilakukan karena memang tidak membutuhan alat khusus akan tetapi untuk latihan ini anda juga harus memperhatikan cara yang benar untuk menghindari cidera pada otot anda. Selanjutnya adalah Reverse Crunch, yang dimana latihan ini akan membentuk perut sixpack anda bisa melakukan latihan ini untuk memperkuat otot pada perut anda dengan gerakan ini akan membentuk otot bagian perut dan pinggang selain itu latihan ini juga bisa memperbaiki postur tubuh kita. Dengan cara berbaring dilantai dengan posisis sikut dibawah bahu dan kaki dilebarkan sepenuhnya. Nah bagaimana mudah bukan untuk cara membuat perut sixpack?